FELICIDAD… ¿DECISION O AZAR?
Por Sofia Elizabeth Ortiz Mendoza
Psicóloga y Coach.
El 2022 ya arranca …con todos los pronósticos habidos y por haber, augurando bien y mal, opinan optimistas y pesimistas, el pueblo y los políticos, intelectuales y no estudiados… pero sin excepción podríamos coincidir en que todos queremos ser personas felices, alcanzar sueños y realizar metas… Es un buen momento para evaluar esto desde la óptica de la felicidad, como tema de reflexión, y que así nuestras decisiones resulten en acciones orientadas con dicha brújula.
Puedes elegir ser y estar feliz, o ser y estar siempre infeliz. Esta idea, la introduciremos hoy y en nuestras siguientes reflexiones, sin limitarnos en nuestros análisis a lo que tengas o no en este instante. La dicha de la verdadera felicidad es un estado de gozo. una sensación profunda que va más allá de la “contentura”, es un estado y no un rato fugaz. Cuando hablamos de felicidad, en realidad nos referimos a diversas áreas que aportan para crear dicho estado, pero que se encuentran superfluamente englobadas en la popular palabra, que casi podemos afirmar es una moda o palabra “IN”.
Y, mientras todos la usan la palabra de manera encasillada, miramos a nuestro alrededor para descubrir a una sociedad cada vez más desdichada, aunque con más cosas, más comodidades, más tecnología… Pues la verdad de la cual partimos con estos artículos es que: La mayoría de las personas confundimos la felicidad con la pasajera alegría.
A partir de hoy iremos viendo en este espacio, como la felicidad es un derecho natural con el cual venimos equipados al mundo. Fortalecer el uso de esta milagrosa esencia humana ha de ser una decisión que tomamos, decisión que no podemos dejar al azar. Decides ser una persona feliz como tu estilo de vida… Ir buscando cada día los pequeños milagros, descubriendo las maneras, los motivos para ser feliz desde adentro, en lugar del afán y constante angustia que trae consigo aparentar a toda costa ante los demás que somos importantes, que estamos alegres por ser materialmente exitosos. Claro, estar alegres es sumamente saludable, ser exitosos es agradable para nuestro diario sobrevivir. Es necesario sentirnos motivados a continuar logrando avanzar peldaños de la vida. Aun así, ojo…la sensación de alegría puede ser tan pasajera como una fiesta que se termina, tan vana como una ropa y zapatos nuevos, tan efímera como cobrar y gastar todo el dinero ganado.
SI!!!
Pero la felicidad se posa en nosotros silenciosamente, más allá del estado de ánimo. Una sensación que puede ser tan sutil como respirar profundo, un hondo gozo en el alma que te hace sentir agradecimiento por algo más grande que tú y tus circunstancias de vida… o tan fuerte como una sacudida de corazón acompañada con piel de gallina.
Más que todo, necesitamos estar convencidos de que ese gozo es algo que te abraza totalmente, que nos hace entender nuestro propósito más duradero en la vida, desde nuestro yo interior más íntimo, hacia afuera, en contraste con las vivencias desde lo pasajero, externo, y circunstancial hacia adentro.
Existen infinidad de elementos que son parte de la construcción de la felicidad. Podríamos desglosar para reflexionar en decenas de artículos, pero resaltemos algunos esenciales:
Propósito de Vida
Gratitud
Resiliencia
Valores
Balance
Vida Familiar y Social
Vida Espiritual
Positividad
Autoestima
Autoconocimiento
El Perdón
La infelicidad puede ser causada por otras tantas caras de la moneda:
Carencia de un norte o propósito de vida
Traumas sin resolver
Rencores
Quejas
Ingratitud
Egoísmo…yo, yo, yo
Negatividad
Vanidad
Sueños sin planes ni metas
Juntos iremos madurando nuestra comprensión de cada uno con mayor profundidad. Evaluaremos cada uno con nociones prácticas para aplicarlos, así como TIPS para vivir una vida más balanceada y feliz.
Que este 2022 persigamos la felicidad como nuestra principal meta y Papa Dios nos ilumine a todos, Hasta nuestra próxima entrega, vayamos cada uno profundizando en el misterio de la palabra FELICIDAD.
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